Йогатерапия — это эффективный способ укрепить и быстро сделать тело более гибким.

Занятия проходят активно и занимают всего 20-40 минут, что позволяет полностью проработать все мышцы.

Европейский стиль йоги больше похож на йогатерапию.

Часто занимающиеся "европейской" йогой жалуются на боли и проблемы в теле. Это связано с тем, что они не понимают, как асаны воздействуют на организм, и стремятся быстрее достичь результатов без контроля со стороны преподавателя.

Очень важно, чтобы преподаватель был опытным в традиционной йоге.

В этом видео вы можете познакомиться с йогатерапией. Здесь представлено превью и вводный урок курса, созданного сиддхаром Муруганом.

Это традиционная йога, разработанная с учётом особенностей организма будущей мамы. Из практики исключены асаны, которые противопоказаны в период беременности.

Занятия можно начинать только со второго триместра. Особое внимание уделяется дыханию, снятию напряжения с перегруженных участков тела, гармонизации эмоционального состояния и обеспечению полноценного доступа кислорода к малышу.

Таким образом, происходит плавная подготовка к родам.

Мы работаем с будущими мамами исключительно в формате индивидуальных практик, поскольку это требует особого внимания и ответственности.

Марма — это система активных точек, и мы в шутку называем мара-терапию «йогой для ленивых». Ведь вы просто отдыхаете, а мы работаем, и результат оказывается таким же, как от длительных занятий йогой.

Мы предлагаем марма-терапию тем, кому трудно заниматься самостоятельно или тем, кто хочет быстро достичь желаемых результатов.

Марма или Варма — это слово на тамильском языке, означающее «секрет». На теле каждого живого существа есть точки мармы, которые располагаются в местах соединения различных тканей: мышечных, сухожильных, нервных, кровеносных и костных. В этих точках в нашем организме объединяются потоки жизненно важных жидкостей и газов, таких как лимфа, кровь и кислород.

Под воздействием негативных факторов, таких как удары, падения, мышечное перенапряжение и другие, точки мармы могут «заблокироваться». Это создает преграды на пути наших внутренних рек, которые несут питательные вещества, силы и очищают организм от токсинов. В результате человек начинает чувствовать дискомфорт или недомогание, а в некоторых случаях может потерять энергию и даже упасть в обморок.

Однако существует древнее искусство, созданное и сохранённое мудрецами Сиддхарами, которое позволяет разблокировать точки мармы, восстановить силы и даже вывести человека из обморочного состояния.